如何解决 焦虑症自我调节冥想方法？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 如何根据用途选择合适的面料？ 的话，我的经验是：选面料，得看你要干啥。简单说，穿着舒适、适合场合最重要。比如，夏天穿，透气轻薄的棉、麻或者丝的面料最好，凉快还吸汗；冬天选毛呢、法兰绒、羊绒这些保暖的面料准没错。运动的时候，弹力好、排汗快的面料像涤纶、莱卡较合适。正式场合的话，西装多用羊毛或者混纺面料，看起来挺括又有质感。日常休闲，纯棉的面料舒服又百搭。还有要考虑面料的易打理程度，比如棉容易皱，涤纶抗皱又耐用。总之，先明确用途和场合，再结合舒适度和打理方便性，才能挑到合适的面料。

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